Результаты поиска по запросу: Курс новичок для зала (Анастасия Миронова)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Запись Курс новичок для зала (Анастасия Миронова)
Поможет освоить технику выполнения упражнений Познать азы правильного питания Курс можно приобрести для участия в конкурсе Курс рекомендован для начинающих. Подойдёт для улучшения самочувствия, поможет привести тело в тонус и постепенно адаптироваться под более интенсивные тренировки...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно % Курс Новичок, Красивые ягодицы (для дома) (Анастасия Миронова)
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели); освоение правильной техники выполнения упражнений; приведение тела в...- Ёу-ёу-ёу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [My Mission] Красивые ягодицы. Продвинутый уровень. Для зала (Анастасия Миронова)
Упор курса на: Идеальные ягодицы Плоский живот Красивые, стройные ноги Тонус все групп мышц Питание на похудение Поможет освоить технику выполнения упражнений Познать азы правильного питания Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “базовый” и желающих достичь более высоких показателей...- авакаДО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [My Mission] Антицеллюлитный курс. Программа для зала (Анастасия Миронова)
Программа для зала Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма". Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений. Курс включает: Авторскую программу тренировок на месяц Специальный план питания на месяц Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...- Певец
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [My Mission] Курс Базовый, Красивые ягодицы. Для дома (Анастасия Миронова)
Данный силовой курс подойдет для проработки всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю. Подойдет тебе, если твой опыт занятий от 1 года. Направлен на: похудение, поддержание и набор веса (зависит от питания)...- Hi-hi
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Антицеллюлитный курс (Анастасия Миронова)
Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма". Курс на всё тело с упором на ягодицы и проблемы зоны. Курс рекомендован для девушек, желающих избавиться от целлюлита и предотвратить его дальнейшее появление. Функциональный и интервальный тренинг позволяют максимально проработать проблемные...- Pac-Man
- Тема
- Ответы: 6
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись Курс для зала 1 уровень. Девушки (Мария Лёгенькая)
Додро пожаловать на наш канал 22X22 Все тренировки созданы исходя из нашего личного опыта и на основе работы с людьми в тренажёрных залах. Мы Будем продолжать заниматься тем, что у нас получается лучше всего - ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ становиться лучше как физически так и ментально. На Нашем канале...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [My Mission] Антицеллюлитный курс. Программа для дома (Анастасия Миронова)
Программа для дома Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма". Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений. Курс включает: Авторскую программу тренировок на месяц Специальный план питания на месяц Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...- Пика-Пика
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись [my-mission] Продольный шпагат для новичков (Анастасия Миронова)
Курс подойдет для начинающих с опытом тренировок от 0 до 6 месяцев. Включает в себя 3 тренировки в неделю. Направлен на: развитие техники продольного шпагата увеличение эластичности мышц, мобилизацию тазобедренного сустава развитие активной/функциональной гибкости и раскрытия ног Курс подойдёт...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Курс с фитнес резинками (Анастасия Миронова)
Курс с фитнес-резинками (Анастасия Миронова) Курс с фитнес-резинками от главной "попы Инстаграма". Идеальная форма ягодиц Плоский живот Красивые, стройный ноги Тонус всех групп мышц Питание на похудение/набор/поддержание веса Курс подойдет как новичку, так и профессионалу за счет вариации...- Морковкин
- Тема
- Ответы: 2
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Инстаграм для девочек (Анастасия Миронова)
Многие девушки хотят быть финансово независимыми и управлять своей жизнью, свободно перемещаться, покупать то, что им нравится. Многие даже знают о том, что работать можно в интернете, и слышали про заработок в Instagram. Но страх, что ничего не получится, что вас обманут, незнание, с чего...- Папай
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Seo
-
Запись [My Mission] Курс Табата, Похудение, сушка, рельеф (Анастасия Миронова)
Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя секреты системы Табата. Курс для вас, если... вам знаком прилив сил, бодрости, снижение сонливости благодаря спорту спорт помогает вам справиться со стрессом и гордиться собой вы знаете ценность тренировок Табата и хотите пройти полный...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Все в зал с Катей Усмановой. Тариф Курс для зала полностью (Катя Усманова)
1-Й БЛОК: НАРАБОТКА ТЕХНИКИ График — 3 раза в неделю: пн — ягодицы, база ср — верх тела пт — ягодицы, изоляция Что внутри: В блок входит цикл из 6-ти тренировок. Вы делаете их друг за другом первые 2 недели по графику, а потом повторяете цикл на 3-й и 4-й, а потом на 5-й и 6-й неделях...- Василиска
- Тема
- Ответы: 9
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Программа тренировок на неделю для зала (Анастасия Золотая)
Программа тренировок на неделю для зала (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 1 неделя, 5 тренировок в неделю тренировки на всё тело видео с демонстрацией техники выполнения упражнения варианты упражнений на пресс- ЧЁ ТАМ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [My Mission] Новичок. Красивые ягодицы. Для дома (Анастасия Миронова)
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели); освоение правильной техники выполнения упражнений; приведение тела в...- Можно Лизу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись [My Mission] Курс Восстановление после родов, На всё тело (Анастасия Миронова)
Данный домашний курс подойдет кормящим девушкам с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Подходит для занятий не ранее чем через 3 месяца после родов и только с разрешения врача. Направлен на: проработку и укрепление всех мышечных групп, тренировки типа full body...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Марафон Change Yourself. Май 2023 (Анастасия Миронова)
Добро пожаловать на марафон CHANGE YOURSELF! Наша программа будет направлена на проработку ягодиц и пресса. Мы будем вместе целых три недели, и все это время постараемся вдохновлять и мотивировать тебя! Мы начинаем наше путешествие длиною в 21 день, где мы будем вместе тренироваться...- Актёр
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Перчатки (Анастасия Миронова)
Курс предназначен для желающих научиться валять перчатки, тонкие гладкие, анатомически облегающие руку. На этом изделии можно отработать много сложных моментов для перенесения в дальнейшем на различные модели одежды. Курс состоит из 7 подробных профессионально отснятых.частей: выкройка-шаблон...- Pac-Man
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по хобби и рукоделию
-
Требуется организатор [My Mission] Беговой марафон (Анастасия Миронова)
Приведем к цели Разнообразим твои тренировки Влюбим в бег Что тебя ждет PDF- пособие о беге и не только Дополнительные видео тренировки: растяжка, HIIT Гибкие рекомендации по питанию, легкие в приготовлении полезные рецепты Беговая тренировочная программа на 4 недели Обучающие видео от...- Лизка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [My Mission] Похудение - Жиросжигание, обновленный курс 2020 (Анастасия Миронова)
Рекомендован для активного похудения и жиросжигания. Подойдет для девушек с опытом занятий от 1,5 до 2 лет. Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: проработку всех мышечных групп; приведение всего тела в тонус и прорисовку рельефа; развитие координации и выносливости. Курс для дома...- Кукарек
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
